Im Büro, im Auto oder zu Hause – wir verbringen immer mehr Zeit im Sitzen. Doch unser Körper ist nicht fürs Dauersitzen gemacht. Er ist ein Bewegungsapparat, kein Sitzapparat! Gerade deshalb ist dynamisches Sitzen  und regelmässiges Aufstehen  so entscheidend für deine Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit – im Alltag wie im Beruf. Wenn du viel am Schreibtisch arbeitest, kann schon eine kleine Veränderung im Sitzverhalten einen grossen Unterschied machen. Als Personal Tr

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